Vaše tělo si pamatuje

Neviditelné jizvy, které bolí nejvíc

Násilí nezmizí jen tak. Zůstává v těle jako tichý stres – v podobě úzkostí, bolestí, nespavosti. I když se snažíte na prožité křivdy zapomenout, vaše tělo si je pamatuje a vysílá signály, že něco není v pořádku.

Co na sobě můžete pozorovat

Poznáváte některé z těchto tělesných projevů?

Toto není test, ale seznam častých potíží, které mohou souviset s dlouhodobým stresem a traumatem. Zkuste se zamyslet, zda se vás některý z nich týká.

Časté bolesti hlavy nebo migrény, které nemají jasnou příčinu.
Pocit staženého žaludku, zažívací potíže nebo syndrom dráždivého tračníku.
Bušení srdce, svírání na hrudi nebo potíže s dechem, i když jste v relativním klidu.
Problémy s usínáním, časté buzení během noci nebo noční můry.
Chronická únava a pocit naprostého vyčerpání, i když dostatečně spíte.
Neustálé napětí v zádech, ztuhlá šíje nebo nevysvětlitelná bolest svalů.
Častější nemoci a oslabená imunita.

Co se nám vlastně děje

Proč tělo reaguje? Reakce "bojuj, nebo uteč"

Vaše tělo není proti vám, snaží se vás chránit. Fyzické příznaky jsou často výsledkem přetížení nervového systému.

Když čelíme hrozbě, naše tělo automaticky spustí obrannou reakci "bojuj, nebo uteč". Zaplaví se stresovými hormony (adrenalinem a kortizolem), které ho připraví na maximální výkon.

V prostředí domácího násilí je tento systém aktivován neustále. Tělo je v permanentní pohotovosti a nikdy nemá šanci se plně uvolnit a "vypnout". Toto dlouhodobé přetížení vede k vyčerpání a projevuje se přesně těmi potížemi, které jsou popsány výše. Není to vaše selhání, je to přirozená reakce na nepřirozenou situaci.

Když duše bolí, ozve se i tělo

Tělo a duše jsou propojené

Stres z násilí se neprojevuje jen fyzicky. Vždy jde ruku v ruce s psychickými následky, které se navzájem posilují.

Vznik úzkostí, panických atak a depresí.
Ztráta sebevědomí a pocitu vlastní hodnoty.
Pocity beznaděje, osamělosti a izolace.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD).
Problémy se soustředěním a rozhodováním.

Neobviňujte se

Vaše bolest je skutečná

Není to "jen ve vaší hlavě". Fyzické příznaky, které cítíte, jsou reálnou a platnou odpovědí vašeho těla na nesnesitelnou situaci. Naslouchat svému tělu, uznat jeho bolest a neignorovat jeho signály je prvním a nejdůležitějším krokem na cestě k uzdravení.

Udělejte první krok k vnitřnímu klidu.

Cesta k uzdravení těla i duše začíná v bezpečí. Jsme tu pro vás, abychom vám pomohli toto bezpečí najít. Práce s odborníkem vám může pomoci zpracovat trauma, zklidnit přetížený nervový systém a postupně zmírnit i fyzické příznaky, které vás trápí.

Veškeré naše služby poskytujeme zdarma.

Jsme k dispozici,8:00 - 15:00 PO, ÚT, ST8:00 - 12:00 PÁ

Tel.: 482 311 632 Mobil: 776 776 501

nebo nám napište.

Napsat e-mail

Jméno*

Příjmení*

Telefon

Zpráva*

Odesláním tohoto formuláře souhlasíte se zpracováním svých osobních údajů v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů.